饮食习惯不良会导致不孕


\| 网站首页 \| 文章中心 \| 图片中心 \| 女性保健 \| 女性情感 \| 美容美体 \| 女性营养 \| 女性生理 \| 女性疾病 \| 避孕流产 \| 女性心理 \|


	您现在的位置：中国女性健康 >> 文章中心 >> 女性营养 >> 文章正文

饮食习惯不良会导致不孕

　关键词:女性营养

★★★

饮食习惯不良会导致不孕

作者：佚名文章来源：本站原创

特别推荐：性感可爱的美女爱上咖啡，让你垂涎三尺

        营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。

    研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。

    通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负１０％的范围之内。

上一篇文章：食用维生素会增加怀孕机会

下一篇文章：女性宜常食海藻类食物

专题栏目